男人长期饮食不调也可致不育

男性不育很常见，医学上的临床治疗发现男性不育有很多因素造成的，主要有外部因素和内部因素主导，外部因素导致的不育通常是因为环境问题，生活习惯问题，饮食问题等，而内部因素则是生殖系统功能或者生殖器异常造成的。

一般来说精子生成需要营养物质的供给，良好的营养供给能提高精子的活力和质量，营养不良或不均衡均直接影响到精子的生成。营养成分中的胆固醇、精氨酸、锌与生育的关系最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料;精氨酸是精子形成的必要成分;锌是*重要的微量元素，*中锌的含量比血浆中的要高近百倍。锌直接参与精子内的糖酵解和氧化过程，保持精子细胞膜的完整性和通透性，维持精子的活力。锌的缺乏会导致睾丸萎缩、精子数量下降、性功能减退，严重者甚至会丧失生育能力。

对于男性不育的治疗，在饮食上要多注意，多吃些有益于精子发育的食品，另外还需多锻炼身体，良好的体质才能产生健康的精子，平时也应多注意补充些微量元素，尽量保证身体的健康，保证精子的良好发育。