白萝卜的功效 白萝卜的食疗实用性有哪些

白红豆，称作“土人参”，众所周知，白红豆对消化系统有很更为丰富的份量，也有郷娱越多的白红豆蜂蜜选用出今天餐桌，那么，你告诉什么是白红豆吗?白红豆有哪些功效与起到，家常白红豆的做法有哪些呢?还有，哪些蜂蜜选用是不可以的呢，今天就跟从小编一齐看看吧!

目录

1、白红豆 2、白红豆的化痰价值

3、白红豆的份量 4、白红豆的里医应用

5、白红豆的百搭功效 6、白红豆的食用注意事项

7、推荐6款白红豆美味做法 8、白红豆的腌制方式

白红豆

白红豆，根花柱类蔬果，十字花科红豆属植物。根据营养学家分析，白红豆感染力百分比为5.5555，防病百分比为2.7903。至今种植有千年历史记录，在饮名茶和里医化痰领域都有广绿应用。清乾隆庚午年(9世纪1750年)编修的《如皋县志》载：“红豆，一名莱菔，有红白二种，晨皆可红花，若无末伏初为俱，破甲即可供食，生沙壤者甘而酥，生瘠土者坚而辣。”其色白，属金，入肾，适度甘平舒，归肾脾经，带有下气、消食、除疾润肾、解毒利尿，功效通便的功效。主治肾痿、肾热、痰、吐血、气胀、食滞、消化道不良、痰多、大小便不通畅等，白红豆很适宜用水拌后，喝到红豆水，换点白糖，可以当做饮料蜂蜜，对消化道和养胃有比较好的起到。

白红豆的构造特征

红豆一、二年生草本。根较厚，高约高约方形、球形或里空，根皮绿色、深蓝色、粉红色或紫色。花柱旋立，粗壮，管状，里空，自基部萼为。基生萼及花柱下部萼有三萼，通常大头羽状分裂，被粗毛，外侧裂片1～3对，边沿有棱角或眼下;花柱里、顶部萼高约高约方形至披针形，向上渐变小，不裂或稍为分裂，不抱花柱。

总状花序，顶生及总状花序。花淡粉红色或深蓝色。高约角果，不开裂，有约里空，旋或稍为弯角，萼子间缢缩形同串珠状，先端具高约口鼻，口鼻高约2.5～5厘米，果壁贝壳质。萼子1～6粒，红褐色，高约方形，有细网纹。

白红豆的医用价值

白红豆是一种常见的蔬果，生食蒸食均需，其味略带舒辣味。现代研究认为，白红豆含油、淀粉和粗纤维，带有促成消化道，减慢食欲，加快消化不良蠕动和止咳化痰的起到。里医理论也认为该品味舒甘，适度凉，入肾肺经，为化痰佳品，可以换射治疗或常规换射治疗多种疾病，别录称之为“蔬里有利者”。所以，白红豆在临床实践里有一定的人参。

如今，“如皋红豆”凭着自身皮薄、肉嫩、多汁，味甘不辣，木质素少，已经蜚声百家。“红豆响，咯嘣酥，不吃了能活百来岁”等古时候也早就随着如皋红豆谣传。

消化道

食积腹胀，消化道不良，胃纳极差，可以生捣汁蜂蜜;头痛发烧，绿吐酸水，慢适度痢疾，均需碾碎娜熟于其沾咽;痰，可以蒸食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。

呼吸

咳嗽咳痰，好碾碎娜熟于其沾咽;咳嗽、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服;鼻出血，可以生捣汁和啤酒少许热服，也可以捣汁滴鼻;双目失明，与羊肉、鲫鱼同拌食;预防感冒，可蒸食。

泌尿

各种泌尿系囊肿，排尿不畅，可用之烟熏娜煮口服;各种浮肿，可用红豆与浮小麦熟汤服用。

美容功效

也许很多人就告诉不吃红豆有美白的功效，但告诉怎么不吃才能远超美白的效果吗?自己动手做一点红豆萼名茶吧，其实并不要不吃多少红豆，红豆萼名茶不但享受到了红豆的营养，也可不不吃太多的红豆。这样的方式效果也很快。

白红豆里成份更为丰富的抗氧化剂A、等各种抗氧化剂，值得注意是的含量是根花柱的4倍以上。能能避免眼部的劣化，阻止白点的形形同，依然眼部的白嫩。此外抗氧化剂A和都有抗氧化的起到，可以有效地抑制肝癌，也可以预防劣化及动脉硬化等。

除了抗氧化剂，白红豆里的膳食纤维含量是更为可观的，尤其是果实里成份的细枝更是更为丰富。这些细枝可以促成消化系统的蠕动，补救痰，起到排毒的起到，从而改俱眼部粗糙、粉刺等情况。

制做红豆萼名茶的时候，要把红豆萼清洁安静，然后晒3~4天，晒后，将30克晒形同的白红豆萼换入1升至水里蒸，烧开以后改形同里火，再蒸几分钟，软性后就可以喝到了，如果觉得不好喝到可以加一点糖，风味就都会好起来。

该学都会抗癌

红豆成份木质素，能提高巨噬细胞的生机，唤醒免疫系统。此外，红豆所含的多种酶，能生成致癌的磺酸，带有该学都会起到。