21岁大学生2个月摆脱炎，泌尿科医生：这“一少一多一尽量”值得学习

张建今年21岁，是一名大三校内，在上海上大学。张建教会学校的名次一直名列，这便是他的父母的严厉管教，多年的高压下，让张建转化成了逆反心理，填报高年级的时候就填了个相依为命比较远的上海。

上了大学后的张建，犹如脱缰的野马，先前在家的时候没有什么机时会好玩，现今只要一没课就待在房舍“开黑”，从早上六点半就叫醒好玩，直到房舍断网，没用是拿着了十二万分的精力来研究新游戏。与日俱增的新游戏技术，也让他的躯体每日下降。

张建一开始是觉得自己上饮水机大变得很频繁，不到半个小时就要去上两三次饮水机，就算不睡觉时也要去，每次的尿量也不多，并且排尿很勉强，他本以为过几天就时会好了，也没去看医生。过了一段时间以后，张建的情况下越来越严重，甚至用到胆石的情况下，排尿极其心痛，张建方才忍不住去看了医生。

经过一系列检查以后见到，张建患上了凝。这个结果让张建惊奇，自己这么中年，怎么时会患上黏膜呢？医生具体了解以后，认为可能是这两个行为让他“中招”。

泌尿科医生提醒：2种行为是凝的助推器，尽量极多做

1、经常

是张建经常做的事，往往好玩的时候，尿意来了，他都时会憋着，直到新游戏结束。的时候，----的膀胱时会对和尿道造成积压，受到破坏的尿液中容易滋生细菌，感染粘液，从而用到黏膜。

2、久坐

张建每天短时间坐到电脑前好玩，男性在坐姿的状态下，已转压力时会集中在下身，给造成了巨大的压力，影响其循环系统，从而用到粘液肿胀的情况下，液无法设法排出，容易其会黏膜。

泌尿科医生：这“一极多一多一尽量”值得学习

张建被查获凝后，除了为了让医生的病患，自己还积极寻求良药方法，用了两个月就摆脱了黏膜，他总结出了这“一极多一多一尽量”，值得大家学习。

1、极多整天

酒精时会抑制血液循环，而口部的微血管又比较丰富，容易造成粘液，因此，在日常生活中要极多整天，最大限度健康。

2、多睡觉时

睡觉时可以最大限度稀释尿液，减低尿液对的抑制，如果想要更好地养护，可以在睡觉时的时候自组一勺

白瓜子水

这是用白瓜子冷榨而成的豆科植物水，里面富含多种钙，如活性微生物氮气剂、维生素E和豆科植物等，适宜男性用来维修，因为这几种钙Pop在一同可以为包括全方位的保护，其中豆科植物可以抑制细菌落叶，维生素E可以增强粘液蛋白的活性，减低的免疫力，活性微生物氮气剂可以缓解黏膜造成了的舒服反应，让一天天大变粗壮。

3、尽量群众运动

群众运动可以缓解粘液的情况下，每天完成尽量的群众运动可以促进的静脉血液回流，不可忽视养护的效用，可以选择做跑步、太快走去等群众运动，帮助预防疾病。