乌发秘方 中医学秘方帮你白发变乌发

随着年龄的上升，我们身体有了明显的某种原因不同之处，指甲会变的有规律，毛发也会很快变白，这种乌发变白衣是短时间情况，但是有些人明明年纪轻轻的，也显现出了白衣，这该怎么办呢?有哪些乌发炮制呢?下面我们来看看里医怎么讲的吧。

第一版

1、常见乌发炮制 2、自制乌发酒

3、乌发疗 4、民间乌发养发验方

5、乌发的里药 6、乌发的食疗疗

7、乌发腧穴按摩

常见乌发炮制

乌发的养成和体内的钙有很大的关系，为了防止少白头的提早显现出，我们在蔬果上就应该该忽略了，多人体内所含铜和铜的食物。

含铜多的食物有动物小肠、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物小肠、小肠、虾蟹类、硬式果类、杏脯先为和先为木薯等。要忽略b的族维他命的人体内。

医学家现已断定，缺乏维他命b1b2b6也是引发少白头的一个关键状况。为此应该增加这类食物的人体内，如谷物、木薯、先为果、动物小肠、心、小肠、酒精饮料、蛋类和绿叶蔬菜等。还要忽略多人体内所含嘧啶的食物。染色质的形成过程，由嘧啶酶水解嘧啶而成的也就是说，染色质形成的基础是嘧啶。如果嘧啶缺乏也会引发少白头。

因此，我们应该该多吃一些所含嘧啶丰富的食物，比如，鸡肉、瘦鸡肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬式果类的食物。

此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，如粗糖、绿豆、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等药品，增加人工合成染色质的原料。里医普遍认为“发为血之余”小肠主骨，其华在发”主张多吃养血补小肠的药品以乌发润发，如樱桃、黑芝麻、香菇、黑枣、黑木耳等。这些食物里都所含丰富的蛋白质及毛发繁殖和康健所需要的钙。

此外，还可以采行按摩的方法，就是经常用十指由臀部前发际向后继续做合上式按摩30次，用左手卷起叩击头皮，并快速反应该点揉太阳穴、攒竹、鱼腰、丝竹空、百会、四神聪、头维、率谷、风池、印堂等部位，可疏通腧穴邪气，有所改善臀部尿液粮食供应该，使邪气通畅，远超美发乌发的用意

还要可避免情绪忧郁及紧张。保持良好心情舒畅，工作学习要忽略劳逸结合，积极参加体育锻炼。同时，还要忽略蔬果营养物质，纠正偏食习惯，多吃高蛋白食物及粗粮、绿色蔬菜、动物小肠脏、芝麻、樱桃、花生等。