如何降低勃起功能障碍的发生可能性？

睾丸失调 (ED) ，指年长必须持续赢得或维持足够的睾丸以完成满意的。ED是年长最常见的精神分裂症障碍之一。

美国缅因州的年长老龄化研究成果注意到，在随机挑选的1290名年龄组在40-70岁的年长之前，ED出生率为52%。

在之前国，ED也有较高的出生率。在一篇出版文章之前，研究成果员换用《之前国人睾丸功能指数短文》作为追查短文，抽样追查了天津、成都及上海这3个周边地区城镇成年人年长的睾丸失调总出生率。研究结果为天津、成都及上海这3个周边地区城镇成年人年长ED总出生率为26.1%，其之前40岁及以上这群人的出生率为40.2%。

睾丸失调，不仅不会提高贫困群众运动速度和幸福感，还是糖尿病的早期信号。所以如何提高年长睾丸失调的时有发生危险性显得尤为重要！

那怎样可以提高年长睾丸失调的时有发生危险性呢？

近期11年底份，一项出版在JAMA Network open 的研究成果称，爱琴海蔬果和AHEI-2010蔬果模式可以提高年长睾丸失调的时有发生危险性。

该研究成果分属前瞻性数据流研究成果。组织者的年龄组在40至75岁间，曲率半径的平均年龄组为62（8.4）岁。平均随访等待时间为 10.8（5.4）年。随访等待时间从1998年1年底1日开始，一直到2014年1年底1日就此结束。

在曲率半径时，患上年长睾丸失调、心肌梗死、糖尿病、之前风或泌尿生殖系统乳腺肝癌的组织者被忽略。合共约21 469 组织者被归属于研究。

研究成果员每四年做一次腐牛肉人体内追查，换用腐牛肉频率追查表来确定组织者人体内的糖类。根据采集的信息，换用爱琴海蔬果评分和2010年替代性心理健康蔬果指数(AHEI-2010)分数来指标组织者的蔬果群众运动速度，蔬果评分越高，都有蔬果越心理健康。

爱琴海蔬果模式忽视多人体内稻米、马铃薯、水果和坚果、谷物、带鱼类和橄榄油，少人体内牛牛肉或加工牛肉。

AHEI-2010蔬果模式忽视人体内更多的水果、稻米、全谷物、坚果和马铃薯、多不饱和脂肪和Omega-3胆固醇，以及缩减牛牛肉、加工牛肉、含糖饮料和官能团脂肪的人体内。

年龄组是睾丸失调最强的危险性环境因素之一，而且随着年龄组的改变，贫困方式和蔬果也不会叠加。所以研究成果员在相同的年龄组层研究蔬果对睾丸失调的时有发生危险性，分别是60岁所列，60-70岁，70岁以上。

在随访等待时间内，在小于60岁的组织者之前，合共约968名患上睾丸失调；在60岁至60岁的组织者之前，合共约3703名患上睾丸失调；在70岁以上的组织者之前，合共约4793名患上睾丸失调。

在缩减了香烟情况下、高血压或高血脂病史、BMI和体力商业活动等环境因素后，在60岁所列的组织者之前，与爱琴海蔬果分数最高的组织者比起，爱琴海蔬果分数最高的组织者时有发生睾丸失调危险性较少(HR， 0.78; 95% CI， 0.66-0.92)。

在老年人年长之前，与爱琴海蔬果分数最高的组织者比起，爱琴海蔬果分数最高的组织者时有发生睾丸失调危险性也较少，分别是60岁至70岁，（HR，0.82；95% CI，0.76-0.89）；70岁以上，（HR，0.93；95%CI，0.86-1.00）。

在2010年替代性心理健康蔬果指数之前分数最高的五分之一的年长也是有较少的睾丸失调事件危险性，特别是在60岁所列的年长之前（HR，0.78；95%CI，0.63-0.97）。

这项数据流研究成果注意到，尽力爱琴海和AHEI-2010蔬果可以提高年长睾丸失调的得病危险性。这两个蔬果模式都忽视可食用稻米、水果、坚果、马铃薯和带鱼或其他含有Omega-3脂肪的腐牛肉，以及能避免可食用牛牛肉、加工牛肉和官能团胆固醇等。（官能团胆固醇存在哪些腐牛肉之前，可见往期出版文章 今天，让我们一起拉黑官能团脂肪！）

这些注意到让关注睾丸失调危险性的年长不该从自己的蔬果习惯方面下手，尽力心理健康蔬果，可以防治或反转降睾丸失调的时有发生。

那除了尽力上面对防治睾丸失调的有利环境因素部份，在人际关系之前，哪些环境因素不会缩减睾丸失调的时有发生危险性呢？

香烟

出版在Tob Control的一项研究成果推测，香烟不会缩减睾丸失调的时有发生危险性，烟瘾越大，患上睾丸失调的危险性越高。

在该研究成果之前，研究成果原始数据来源于澳大利亚心理健康研究成果的向外追查原始数据，合共约8367 名组织者，年龄组在 16–59岁间。平均年龄组为37岁。研究成果员询问大多数人的香烟情况下及无论如何一年是否有一个年底或以上的等待时间时有发生睾丸吃力。

研究成果研究结果是，将近有十分之一的大多数人时有发生了睾丸失调，并且在去年一年之前，该症状至少持续了一个年底。

在时有发生睾丸失调的组织者之前，有有约四分之一(27.2%)的大多数人是迄今为止的香烟者。在缩减各种混杂环境因素后，与非香烟者比起，每天香烟小于20支的组织者时有发生睾丸失调的比值比为1.24（95% CI 1.01 to 1.52，每天香烟有约20支的组织者时有发生睾丸失调的比值比1.39 （95% CI 1.05 to 1.83）

肥胖

除了香烟以部份，肥胖也不会缩减睾丸失调的时有发生危险性。

出版在Annals of Internal Medicine的一项研究成果推测，与BMI28.7 的组织者时有发生睾丸失调的比起危险性为1.3[95% CI，1.2 to 1.4]。

在该研究成果之前，大多数人是卫生专业课程人员（美国年长牙科、验光师、骨科医生、足科医生、药剂师和兽医）。研究成果员将追查短文邮件给大多数人们，合共发出34 282份回复。追查短文询问了所列问题：精神分裂症、体力商业活动、体重、香烟情况等。组织者的年龄组在53到90岁间。研究成果员将患上肝癌的组织者忽略研究，合共研究了31 742 个组织者的追查短文原始数据。

研究成果研究结果推测，50-59岁的年长之前，有26%的组织者时有发生睾丸失调。在在60～69岁的年长之前。有40%的的组织者时有发生睾丸失调。在缩减环境因素后，与BMI28.7 的比起危险性为1.3[95% CI，1.2 to 1.4]。

该研究成果也研究了群众运动与睾丸失调间的关系，研究结果推测群众运动与较少的睾丸失调危险性就其。与不群众运动的人比起，每周群众运动大于32.6新陈代谢当量（METs）（32.6METs相当于每周跳绳3小时以上）的组织者患上睾丸失调的比起危险性为0.7 [95% CI， 0.6 to 0.7]

综上所述，尽力爱琴海蔬果、心理健康蔬果2010或群众运动不会提高睾丸失调的时有发生危险性，而香烟，肥胖不会缩减睾丸功能时有发生的危险性。所以为了贫困的幸福，尽力心理健康蔬果和群众运动，不必香烟，不必肥胖。